LE cours collectif de musculation avec barre et poids référence au monde

Le mélange idéal entre Yoga, Tai Chi et Pilates.

C'est le training qui va développer votre potentiel athlétique

L'entraînement fonctionnel en musique et en groupe inspiré des sports de combats et des arts martiaux

Un esprit festif et 100% d'efficacité : voilà à quoi ressemble la Zumba !

Travailler en renforcement et en étirement grâce à des mouvements au poids du corps...Rien de mieux !

Une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural, élimination du stress, stretching, dynamique et élégance.

Une méthode pour vous permettre de vous dépasser, d'améliorer votre condition physique et votre mental.

Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds pour une amélioration de la force et de la mobilité.

Pratique lente et détendue qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps

Le traditionnel cours de renforcement musculaire qui vous permettra de tonifier l'ensemble de votre corps.

Laisser vous guider par le coach sur un enchaînement chorégraphié. Dépensez un max de calories en vous éclatant !

Venez détourner les infrastructures de la ville pour travailler votre corps dans son intégralité !

Cours inspiré du CrossFit, pour bosser votre force et résistance au max !

Zumba gold pour seniors : le cours adapté pour les seniors permettant de bouger, danser et s’amuser