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Yoga

Qu'est ce que c'est ?

Pratique lente et détendue qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Les postures sont tenues longtemps. On travaille particulièrement les différentes respirations (pranayamas) ainsi que la méditation. Ce yoga est accessible à tous. Il s'adapte aux possibilités de chacun et offre de grandes possibilités d'évolution.

Les Bienfaits

Pratique lente et détendue qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Les postures sont tenues longtemps. On travaille particulièrement les différentes respirations (pranayamas) ainsi que la méditation. Ce yoga est accessible à tous. Il s'adapte aux possibilités de chacun et offre de grandes possibilités d'évolution.

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Ludo

Je n'imaginais pas qu'il proposait ce type d'activité. 

J'y suis allé pour un essai et j'ai adoré

C'est pro, jamais dans la routine, toujours dans la bonne humeur

Qu'est ce que ce cours va m'apporter ?

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