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Pilates

Qu'est ce que c'est ?

Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre. Le Pilates vous permettra d'aligner votre posture et de travailler votre centre du corps

Les Bienfaits

Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre. Le Pilates vous permettra d'aligner votre posture et de travailler votre centre du corps

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Ludo

Je n'imaginais pas qu'il proposait ce type d'activité. 

J'y suis allé pour un essai et j'ai adoré

C'est pro, jamais dans la routine, toujours dans la bonne humeur

Qu'est ce que ce cours va m'apporter ?

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